اخبار
<< قبلی
81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100
بعدی >>
<< قبلی
81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100
بعدی >>
فعال کردن مراکز انرژیها با طبیعت
فعال کردن مراکز انرژیها با استفاده از لذت بردن از طبیعت
مرکز انرژیی اول : بیداربودن به هنگام صبح و تابش طلوع و غروب خورشید ، مرکز انرژی اول را احیا و هماهنگ می کند . برای تماس با انرژی آرام بخش متعادل کننده و حیات بخش سیاره مان از راه مرکز انرژی اول برروی زمین به حالت لوتوس بنشینید و آگاهانه دررایحه ی آن نفس بکشید اگر بتوانید این دو تجربه را با هم تلفیق کنید بهترین تاثیر کل نگرانه را برروی مرکز انرژی اول تان خواهد داشت .
دومین مرکز انرژی : مهتاب و تماشا یا لمس آبهای زلال خارج از شهر دومین مرکز انرژی را فعال می کند . ماه بخصوص درزمان بدر کامل احساسات شما را زنده می کند و باعث می شود تا پیام های روحتان را از راه تجسم و رویاهایتان بگیرید . مشاهده آبهای زلال طبیعی یا غوطه ورشدن درآن یا نوشیدن جرعه ای از آب چشمه درپاکسازی و تزکیه روح به شما کمک می کند و باعث آزاد شدن احساسات تان از گرفتگیها و گره ها می شود . به این معنا که نیروی حیات مجددا می تواند دردرونتان جاری شود . اگر بتوانید مشاهده ی ماه و لمس آب را همزمان تلفیق کنید اثر آن برروی این مر ...
مشاهده ادامه خبر
دانلود فایل صوتی جملات تاکیدی برای کسب انگیزه
بهترین و کامل ترین جملات تلقینی و تاکیدی پروگرم ضمیر ناخوداگاه به زبان انگلیسی
برای دانلود فایل صوتی جملات تاکیدی فارسی کلیک کنید
برای کسب انگیزه و برنامه ریزی مثبت ضمیر ناخوداگاه خود و تقویت زبان انگلیسی خود میتوانید همزمان فایل پی دی اف و فایل صوتی این جملات را باز کرده و همزمان با صدای گوینده ( سجاد شاهرخی) این عبارت ها را بلند تکرار کنید.
شاد و پیروز باشید.گروه موفقیت شاهرخی
تاریخ ضبط 28 شهریور1394
مدت زمان : 5 دقیقه
کیفیت صدا : استودیو اکو دار ترکیبی
نام تولید کننده محصول : سجاد شاهرخی
List of affirmations for everything from breaking up to Self-Esteem
Affirmations :
I will rest when my body needs it
The actions I take link my dreams to my reality
I choose to love with my whole heart
I forgive you. I forgive myself
Today I will take one step forward
...
مشاهده ادامه خبر
فایل Mp3 رایگان فارسی و انگلیسی به آرامی اغاز به مردن میکنی پابلو نرودا
A beautiful poam by Pablo Neruda
دانلود دکلمه صوتی ضبط شده شعر زیبای پابلو نرودا به دو زبان انگلیسی و فارسی
تولید و ضبط : سجاد شاهرخی
مدت زمان فایل صوتی دکلمه به زبان فارسی :3 دقیقه و هشت ثانیه
مدت زمان فایل صوتی دکلمه شده به زبان انگلیسی : 3 دقیقه و دوازده ثانیه
تاریخ ضبط : 20 اسفند 1393
You start dying slowly
You start dying slowly
if you do not travel
if you do not read
If you do not listen to the sounds of life
If you do not appreciate yourself
You start dying slowly
When you kill your self-esteem
When you do not let others help you
You start dying slowly
If you become a slave of your habits
Walking everyday on the same paths
& ...
مشاهده ادامه خبر
دانلود رایگان فایل صوتی Mp3 فقط برای امروز
دانلود رایگان فایل صوتی Mp3 فقط برای امروز
نوشته شده توسط sajadshahrokhi در پنجشنبه 26 شهریور 1394
قدرتمندترین جملات تلقینی در صبحگاه
مدت زمان : 6 دقیقه و 7 ثانیه
کیفیت صدا : استودیو اکو دار ترکیبی
تاریخ ضبط : 26شهریور
نام تولید کننده محصول : سجاد شاهرخی
فایل صوتی زیر مخصوص گوش کردن در ابتدای صبح است .شما قدرتمند ترین تکنیک های تلقینی ترکیب شده با جملات انگیزشی را به صورت صوتی گوش خواهید نمود . این عبارت ها مخصوص گوش کردن در اول صبح و بعد از خواب می باشد. با گوش کردن به این فایل صوتی شما روز با کیفیت تروبا ارامش درونی بهتری را تجربه خواهید نمود .
فقط برای امروز فعالیت های خود را با شور و شوق و انگیزه عالی انجام می دهم.
فقط برای امروز با اعتماد به نفس عالی گفتگو می کنم.
فقط برای امروز در فکر پرورش و اعتلای روح و روانم خواهم بود.
فقط برای امروز ورزش لذت بخش روزانم را عاشقانه و به تدریج و ارام انجام میدهم.
فقط ب ...
مشاهده ادامه خبر
دانلود عبارت تاکیدی صونی کاترین پاندر
دانلود عبارت تاکیدی کتاب های کاترین پاندر به صورت فایل صوتی
مشخصات فایل صوتی
مدت زمان: 9 دقیقه
کیفیت صدا : استودیو اکو دار ترکیبی
تاریخ ضبط : 29شهریور
نام تولید کننده محصول ( رایگان): سجاد شاهرخی
ارایه از گروه موفقیت شاهرخی
برای دانلود به بر روی لینک زیر و دانلود نمایید
...
مشاهده ادامه خبر
نکات کلیدی درباره عزت نفس طلایی
نکات کلیدی درباره عزت نفس
عزت نفس عبارت از ارزشی می باشد که از اعتقادات فرد در مورد تمام ویژگی ها و صفاتی که در او وجود دارد نشات می گیرد. پس عزت نفس هر کس بر اساس ترکیبی از اطلاعات عینی در مورد خودش و ارزشمندی ذهنی که برای آن اطلاعات قائل است بنیان نهاده می شود.
عزت نفس بالا به عنوان یک دیدگاه سالم از خود مورد بررسی می باشد. دیدگاهی که واقعیت نگر است و کمبود ها و نقطه ضعف ها را می بیند ولی نه به آن حدی که منجر به انتقاد شدید از خود شود. در واقع کسی که از عزت نفس بالایی برخوردار می باشد همواره خودش را به شکلی مثبت ارزیابی می کند و برخورد مناسب و منطقی نسبت به نظریات خود و دیگران دارد. در مقابل، کسی که از عزت نفس پائینی برخوردار است نگرش منفی و ناامیدانه دارد و تلاش خود را با این بینش انجام می دهد.
شخص مبتلا به عزت نفس پائین انزوا طلب بوده و از ارتباط با دیگران اجتناب می کند. اکثر روان شناسان برخورداری از عزت نفس را به عنوان هسته مرکزی و اساسی در سازگاری فرد می دانند.داشتن عزت نفس علاوه بر این که جزئی از سلامت روانی محسوب می شود یک جنبه مهم ...
مشاهده ادامه خبر
عزت نفس سالم چیست
عزت نفس سالم در طریفه ها و نمونه های متعددی از جمله موارد ذیل آشکار می شود:
* پذیرش انتقاد و حفظ آرامش در زمان آگاهی از اشتباهات
* نمودار بودن طریقه ای در گفتار و حرکات که نشانه رضامندی و لذت در زندگی است.
* آسودگی صادقانه به هنگام سختی ها و پیشرفت ها
* آرامش به هنگام تعریف و تمجید، مهر و محبت و چیزهایی از این قبیل
* نشان دادن آسودگی و آرامش در گفته ها و حرکات فردی
* کنجکاوی در کسب عقاید و نگرش تازه، تجربیات جدید و امکانات تازه زندگی
* تهدید کمتر احساس اضطراب و ناامنی در هنگام ظاهر شدن و کنترل آنها بدون مشکلی خاص
* توانایی حفظ تعادل و وقار در شرایط استرس زا
* چشمانی هوشیار و نافذ
* توانایی لذت بردن از زندگی
* انعطاف در واکنش نسبت به شرایط ناگوار و ستیزه جو
* جرات و جسارت در برابر رفتار با دیگران
* راه رفتنی طبیعی بدون غرور و خودپسندی
* چهره و گونه ای طبیعی و هماهنگ با جسم
* صدایی منظم و ادای کلمات با روشنی
* ریلکس بدن در اغلب شرایط
چند رهنمود برای افزایش عزت نفس
...
مشاهده ادامه خبر
نشانه‌های عزت نفس سالم چیست؟
نشانه‌های عزت نفس سالم و عزت نفس ناسالم کودکان
نوشته شده توسط سجاد شاهرخی در شنبه 29 فروردین 1394 13:5 1
سطوح عزت نفس در کودک به موازات رشد او در حال نوسان است. بسیاری از اوقات این تغییرات و موفقیت‌ها در اثر تجربیات و ادراک‌های جدید کودک است. این موضوع به والدین کمک می‌کند که نشان‌های عزت نفس سالم و ناسالم را در کودک خود بیابند.
کودکی که عزت نفس پایین دارد:
1. ممکن است که تمایلی به آزمون موضوعات تازه نداشته باشد. همچنین این کودک اغلب در مورد خودش منفی صحبت می‌کند جملاتی شبیه: من یک احمق هستم یا من هیچ گاه انجام این کار را یاد نخواهم گرفت.
2. این گونه کودکان سطح سازش پایین در رویارویی با فرد دیگری برای تخریب، یا منع کردن و یا منتظر ماندن نشان می‌دهند.
3. کودکان با عزت نفس پایین نسبت به خودشان منتقد هستند و به آسانی افسرده می‌شوند. در کل یک حس بدبینی در آنها وجود دارد.
کودکی که عزت نفس سالمی دارد:
1. از تعامل با دیگران لذت می‌برد.
2. در مجامع عمومی راحت است و از ش ...
مشاهده ادامه خبر
35 پیشنهاد ویژه و عالی برای تقویت عزت نفس
35 پیشنهاد ویژه و عالی برای تقویت عزت نفس
نوشته شده توسط سجاد شاهرخی در شنبه 29 فروردین 1394 14:22
با توجه به اهمیّت عزت نفس در رشد شخصیت و سلامت روانی کودکان و نوجوانان، در جهت تقویت و افزایش آن، موارد زیر به والدین و دست اندرکاران تعلیم و تربیّت توصیه می شود:
1-روحیه دینی و ایمان را در کودکان و نوجوانان تقویت کنید.
2- سعی کنید در برخورد با کودکان و نوجوانان، توانمندی های آنها را مورد نظر قرار دهید، نه ناتوانی ها را.
3- زمینه کسب تجربه های خوشایند از فعالیت های مستقل و آزاد را برای آنها فراهم کنید.
4-تجربه های موفقیت آمیز آنان را افزایش دهید.
5-قدرت تحمّل کودکان و نوجوانان را برای مواجه شدن با ناکامی های احتمالی افزایش دهید.
6- رفتار مصمّم و مطمئن و در عین حال مطلوب کودکان و نوجوانان را تقویت کنید.
7- کودکان و نوجوانان را در کنترل احساسات و عواطف خود یاری دهید.
8-مهارتهای اجتماعی کودکان و نوجوانان کمرو و فاقد اعتماد به نفس را افزایش دهید.
۹- آنان را با الگوهای رفتاری مطلوب آشنا کنید.
10-از انجام ه ...
مشاهده ادامه خبر
آثار عزّت نفس-نشانه های افراد دارای عزت نفس
آثار عزّت نفس-نشانه های افراد دارای عزت نفس
نوشته شده توسط سجاد شاهرخی در شنبه 29 فروردین 1394 14:33
آثار عزّت نفس - نشانه های افراد دارای عزّت نفس- چگونه عزّت نفس فرزندان خود را بالا ببریم- ویژگی های کسانی که عزت نفس پایین دارند
آثار عزّت نفس
1- برخورد مثبت و خوش بینانه نسبت به زندگی دارد؛
2- گرایش به تلاش بیشتر دارد؛
3- احساس اعتماد به شایستگی های خود دارد؛
4- از نقاط مثبت و منفی خودآگاهی دارد؛
5- خود را از تشویق دیگران بی نیاز می داند؛
6- انتقاد پذیری دارد؛
7- قدرت تحمل او در شکست ها زیاد است و تسلیم شکست نمی گردد؛
8- برای خود ارزش قایل است (احساس خود ارزشمندی دارد)؛
9- رفتار او درست، منطقی، عقلانی و آرام و توأم با پذیرش است؛
10- صداقت و راستگویی دارد و از دروغ پرهیز می کند.
نشانه های افراد دارای عزّت نفس
1- مستقل هستند؛ یعنی در تصمیمات، انتخاب ها و گزینش ها به کسی وابسته نیستند؛
2- با دیگران زود ارتباط برقرار می کنند؛
3- نقاط مثبت خود را می بینند؛
4- تحت تأثیر دی ...
مشاهده ادامه خبر