ویژگی های اصلی افراد دارای اعتماد به نفس فوق العاده

• ۱ مهر ۱۳۹۴ ۱۲:۳۱:۱۱ ق.ظ

ویژگی های اصلی و اساسی افراد دارای اعتماد به نفس فوق العاده

نوشته شده توسط سجاد شاهرخی در شنبه 29 فروردین 1394 14:44

ژان پل سارتر می گوید: « اگر یک انسان فلج نتواند در مسابقات دو، نفر اول شود، خودش مقصر است ».

ویژگی های اصلی و اساسی افراد دارای اعتماد به نفس
1- احساس خود ارزشمندی می کنند؛
2- قدرت سازگاری بالایی دارند؛
3- قدرت حل مسئله دارند؛
4- قدرت مدارا کردن دارند؛
5- انعطاف پذیرند؛
6- از هوش هیجانی بالا برخوردارند؛
7- خلاّق، مبتکر، رهبر گروه، و مدیر کارآمد هستند.

عواملی که باعث تقویت اعتماد به نفس می گردند

1- تأکید کردن و حمایت کردن
اگر فرزندان شما کاری را شروع کردند، سعی کنید با حمایت و تأیید، حس اعتماد به نفس را در آنان تقویت کنید. تحقیر نکردن بچه ها از کاری که به عهده گرفته اند و یا نقشی که به عهده آنان گذاشته شده است عامل مهمی در تقویت خودباوری فرزندان است.
رافوئل، یک نقّاش معروف فرانسوی می گوید: « بوسه مادرم در جمع و تأیید او مرا به این مقام رساند. »
مرحوم فلسفی می گوید: « اولین منبری که رفتم صاحب خانه مرا تشویق کرد. همین عامل موفّقیت من بود ».

2- دیدن نقاط مثبت
والدین و یا مربیان اگر به جای دیدن نقاط منفی متربّی خود، نقاط مثبت او را ببینند و تقویت کنند، حس اعتماد به نفس در فرزندان بالا می رود. در روایتی از حضرت عیسی (علیه السلام) نقل شده است: وقتی حواریون لاشه حیوانی را دیدند همه نقاط منفی حیوان را گفتند ولی حضرت عیسی (علیه السلام) فرمود: عجب دندان های سفیدی دارد. این کار یعنی دیدن نقاط مثبت.

3-مسؤولیّت دادن
واگذاری مسؤولیت به کودکان و نوجوانان، عامل مهمی در تقویت اعتماد به نفس در آنان است؛ مثلاً اگر دختر بچه پنج ساله ای با جمع آوری ظروف غذا و یا لیوان های شربت کمک می کند و مسؤولیت این کار را پذیرفته با تشویق، حس اعتماد به نفس را در او تقویت کنید.

4- به فرزندان خود اجازه انتخاب بدهید
متأسفانه بعضی از والدین به خود اجازه می دهند که در همه امور فرزندان خود دخالت کرده و حتی به جای آنان انتخاب کنند. گاهی نیز دیده شده وقتی به پزشک مراجعه می کنند اجازه نمی دهند فرزند ده ساله شان خودش در مورد بیماری اش با دکتر حرف بزند. این وضعیت در انتخاب لباس، کفش، محدودیت در تصمیم گیری باعث می شود که وقتی بچه ها بزرگ شدند خود را باور نداشته باشند؛ یعنی به خود اعتماد ندارند و نمی توانند درست انتخاب نمایند. بنابراین اگر به سلامت زندگی آینده فرزند خود علاقمند هستید اجازه بدهید او خود انتخاب کنند ولی حدود را شما تعیین کنید.

5- مشورت کردن
یکی از راه های تقویت حس اعتماد به نفس در نوجوانان مشورت کردن با آنان است.

6- ارتباط با خدا
انسان هایی که رابطه خوبی با خداوند دارند؛ قدرت توکّل در آنان بالا می رود و می توانند دست به کارهای بزرگ بزنند. حس اعتماد به نفس مغایر با اعتماد به خدا نیست؛ بلکه کسی که به خدا توکل می کند و پشتوانه گرمی دارد. به خود نیز اعتماد می کند.
هر کس به خدا توکل کند همو برایش کافی است.
رهبران بزرگ دینی ابتدا به خدا توکل داشتند و با حس خود باوری توانستند بر طاغوت های زمان خود پیروز گردند.

7- محبّت
عشق و علاقه عامل مهمّی در تقویت اعتماد به نفس می باشد. کسانی که از محبت محروم اند خیلی زود به دیگران اعتماد می کنند و به خود اعتمادی ندارند.

عومل عدم رسیدن به خودباوری و اعتماد به نفس

1-  خود کم بینی
احساس حقارت عامل مهمّی در از بین رفتن خودباوری است. « اکبرُ البلاء فقر النفس؛ خود کم بینی، بزرگ ترین بلاست ».
چو خود خویش را پست بینی و خوار *** دگر از کسی امید عزت مدار
کجا نیستی مایه هستی شد *** بلندی ندید آنکه خود پست شد

2- وابسته شدن
فرزندانی که والدینشان از روی عدم آگاهی یا دلسوزی آنها را به خود وابسته می نمایند، در آینده نمی توانند افرادی مستقل و دارای حس اعتماد به نفس باشند. حتی دیده شده والدین در دوره ابتدایی در انجام تکالیف و درس خواندن و حل مسائل ریاضی، قدم به قدم فرزندانشان را کمک می نمایند. اگر چه در این مرحله فرزند از نمرات بالایی برخوردار است ولی چون در دوره های تحصیلی بعد مادر دیگر نمی تواند به فرزند خود کمک کند، دو مشکل برای او ایجاد می شود.

الف) کاهش حس اعتماد به نفس؛
ب) ضعف درسی و افت تحصیلی؛
شهید مطهری می فرماید: « از کبوترها یاد بگیرید؛ به محض اینکه جوجه هایش پر در می آورد آنان را بالا برده و در فضا رها می کند و می گوید روی پای خود بایستید ».

3 - والدینی که خودشان اعتماد به نفس و خودباوری ندارند،
نمی توانند حس اعتماد به نفس را در فرزندان ایجاد کنند.
این والدین چون همیشه اضطراب دارند و از انجام کارهای بزرگ می ترسند، فرزندان را هم می ترسانند.

4- تربیت گلخانه ای ( نازپرورده )
والدینی که مراقبت شدید و کنترل بی جا دارند مانع تقویت و حتی شکل گیری حس اعتماد به نفس در فرزندان خود می گردند.
امام باقر (علیه السلام) می فرمایند: « بدترین پدران کسانی هستند که در محبت به فرزندان، از حد تجاوز می نمایند ».
دکتر عبدالعظیم کریمی در کتاب صد نکته تربیتی می گوید: « اگر والدین اجازه می دادند فرزندان طعم تلخ ناکامی ها را در دوران کودکی بچشند، در بزرگسالی از کامیابی لذت می بردند ».

5- تضاد و تعارض والدین، طلاق و اختلاف والدین
این عامل از عوامل مهم در از بین رفتن خودباوری فرزندان است. وقتی والدین خودشان به هم اعتماد نداشته باشند چگونه می توانند حس اعتماد به نفس را در فرزندان خود تقویت کنند؟

6- قضاوت منفی در مورد فرزندان
عدم نگرش منفی نسبت به فرزندان، عامل مهمی در تقویت حس اعتماد به نفس است. وقتی والدین و مربّی با دادن پیام های منفی، و قضاوت های نابه جا، برچسب منفی به روان کودک می زنند، حس اعتماد به نفس را از او می گیرند.
ذهن ما باغچه است گل در آن باید کاشت
ورنکاری گل سرخ علف هرز در آن می روید
زحمت کاشتن یک گل سرخ
کمتر از برداشتن هرزگی آن علف است
گل بکاریم بیا گل بکاریم بیا
تا مجال علف هرز فراهم نشود

7- سپر بلای فرزندان شدن
انسان در هر مقطعی از زمان ممکن است دچار مشکل و مسئله گردد. والدین باید وقتی فرزندانشان به مشکلی برخورد کردند، اجازه حل مسئله را به فرزندان خود بدهند. وقتی والدین سپر بلای فرزند شده و یا به جای او مسئله را حل می کنند، با زبان بی زبانی به او می گویند تو اعتماد به نفس نداری. انسان هایی که یاد گرفته اند از دوران کودکی خودشان با مشکل دست و پنجه نرم کنند، حس اعتماد به نفس در آنان تقویت می گردد. تمام رهبران، مخترعان، دانشمندان در دوران کودکی و نوجوانی با مشکلات زیادی همراه بوده اند و بعضاً در حالات آنان آمده که حتی پدر و یا سرپرست هم نداشته اند؛ اما وقتی با مشکلات مواجه شدند خودشان توانسته اند مسئله را حل کنند و در بزرگسالی نیز افرادی موفق بوده اند. بعضی از والدین فکر می کنند از این راه به فرزندان خود خدمت می کنند؛ در صورتی که این خدمت نیست، خیانت است مادر دکتر حسابی می گوید: « فرزندانم را با نان خشک بزرگ کردم ».
ویلیام اسمیت، پدر ژئولوژی انگلستان، فرزند یک کشاورز فقیر بود که پدر را هم از دست داد. میلر نیز از کودکی یتیم بود. او هم یک دانشمند ژئولوژی بود.
مرجع :  راسخون