8 راهکار برای افزایش اعتماد به نفس

• ۳۱ شهریور ۱۳۹۴ ۱۱:۰۸:۴۰ ب.ظ

نوشته شده توسط سجاد شاهرخی در چهارشنبه 2 اردیبهشت 1394 21:06
1)هنگامی که ابه انجام کاری تصمیم گرفتید،اما از انجام ان ترسیدید،با خودتان فکر کنید که بدترین اتفاق ممکن که میتواند رخ دهد،چیست؟اینگونه خیالتان راحت تر میشود.این را بدانید که ترس،دشمن شماره یک پیشرفت شماست.
2)این را بدانید که هیچوقت گذشته با حال قابل مقایسه نیست،اگر تا الان به هزاران دلیل و مشکل موفق نشدید،قرار نیست این اتفاق همیشه ادامه پیدا کند.حتما داستان ادیسون را شنیده اید.ادیسون 1300لامپ را سوزاندتا لامپ رو بالاخره اختراع کرد.اما الان هیچکس تعداد لامپهای سوخته او را نمی پرسد!
3)وقتی تصمیم به انجام کاری گرفتید،خیلی به نتایج ان فکر نکنید.تعلل بیش از اندازه باعث کاهش اعتماد به نفس شما میشود.
4)یادمان باشدقرار نیست،همیشه کارمان مورد تائید ورضایت همه ی افراد قرار بگیرد.همین که بدانیم کارمان در مسیر درست و خیر است،کافیست.پس نگران واکنش دیگران نباشید.
5)قبل از انجام کاری سعی کنید ذهنتان را ارام کنید.با انجام کارهایی مثل قران خواندن و یا شنیدن صوت ان،موسیقی ارامو...و بلافاصله بر خداوند توکل کنید و کارتان را شروع کنید.
6)یادمان باشد مهمترین کار دیگران،مهمترین کار ما نیست.پس "نه" گفتن را یاد بگیریم.
7)هیچوقت لازم نیست برای اماده شدن برای کاری به امادگی100%برسیم.اگر قرار باشد به نتیجه ی کاری مطمئن باشیم،حتما باید به اعتماد به نفسمان شک کنیم.
8)حتما این را در نظر بگیرید که فرصتی که الان برای شما فراهم شده است،شاید هیچوقت تکرار نشود.پس لازم است که از فرصت ها درست استفاده کنیم.
یادمان باشد از هیچ چیز به اندازه ی ترس ، نباید ترسید.