بذر اعتماد به نفس در همه وجود دارد
بذر اعتماد به نفس در همه شما وجود دارد
نوشته شده توسط سجاد شاهرخی در چهارشنبه 2 اردیبهشت 1394 21:42
بذر اعتماد به نفس در همه شما وجود دارد ؛ اما شاید تاکنون نسبت به آن بی توجه بوده اید . امروز ، مرافقت از این بذر و آبیاری آن ، به اعتماد به نفس شما منجر می شود اما شکوفایی این اعتماد به نفس ، زمان می خواهد .
انتظار نداشته باشید که یکباره از اعتماد به نفس سرشار برخوردار شوید
شما ابتدا باید یک استعداد خود را بپذیرید و بعد با صرف زمان آن را بپرورید و شکوفا کنید زمانی لازم است که شما اعتماد به نفس را تمرین کنید . باید کارهایی را نکنید که قبلاً می کردید و کارهایی را بکنید که قبلاً نمی کردید ؛ اینها احتیاج به زمان دارد . هر روزی که شما تمرینات را با موفقیت نسبی پشت سر می گذارید ؛ زمینه را برای موفقیت ، ساده تر و راحت تر و مهیاتر می کنید . برای پرورش اعتماد به نفس ، زمان را بگذارید .
از زمان ، بهتر و مؤثرتر استفاده کنید :
هر وقت که شما از وقت خود خوب استفاده نمی کنید و آن را هدر می دهید احساس گناه می کنید ؛ اما وقتی از وقت خود خوب استفاده می کنید احساس تسلط و اقتدار می کنید . عدم بهره وری از زمان ، همیشه احساس گناه ایجاد می کند .
اگر شما حس کنید که دیروز را هدر داده اید ؛ احساس بدی دارید و از خود خرسند نیستید . اما به جای افسوس خوردن و دوباره تلف کردن وقت ، همین الآن از وقت خود خوب استفاده کنید .
اگر شما از فرصتهای قبلی خود برای پرورش اعتماد به نفس با هر کدام از اهدافتان استفاده نکرده اید ، به جای غصه خوردن و احساس گناه ، که خود اعتماد به نفس شما را به شدت پایین می آورد ؛
از زمان حال ؛ خوب استفاده کنید .
شب قبل برنامه ریزی کنید .
برای تهیه بهینه از زمان ، می توانید از شب قبل هر روز ، برای آن روز برنامه ریزی کنید . این برنامه بسیار ارزشمند است . چون ذهن شما در شب و هنگام خواب فرصت پرداختن به این برنامه یا اجرای ذهنی آن را پیدا می کند و به شما آرامش می بخشد و وسواس و دلهره را در شما از بین می برد . وسواس ، خودش به شدت اعتماد به نفس را در شما کاهش می دهد و باعث می شود که شما احساس کنید هنوز آنقدر کامل نیستید که این برنامه را اجرا کنید .
هنگام برنامه ریزی به تمام جنبه هایی که گفتم توجه کنید :
- ارتباط با خود
- هدفهای معنوی و روحی
- هدفهای آگاهی دهنده مثل مطالعه
- ارتباط با دیگران روابط خانوادگی و
- همچنین تفریح و استراحت و آرامش و …
- از همه مهمتر ارتباط با کل منبع هستی