"بهترین زمان و مکان برای تجسم خلاق ذهنی و تصویرسازی"

۱ فروردین ۱۳۹۷ ۰۲:۰۶:۳۳ ق.ظ

سلام دوست عزیز گروه موفقیت شاهرخی.

"بهترین زمان و مکان برای تجسم و تصویرسازی"  و تجسم ذهنی فکری چیست؟ زمان و مکان تجسم بسیار حائز اهمیت است و ما احتمالا تابحال با این چالش روبرو شده اینکه چه مکانی و چه زمانی را برای تجسم اختصاص دهیم؟و یا اینکه اصلا ما وقت و کان آزاد نداریم تا این تمرینات را انجام دهیم.

با توضیحاتی که در ادامه به شما خواهم داد، این مشکلات بر شما حل خواهد شد و انشاء الله دغدغه ای از این بابت باقی نخواهد ماند.

نکته اول، فضای تجسم است.

ما چه فضایی را برای تجسم انتخاب کنیم که از هر نظر مناسب باشد؟

به طور کلی اگر بخواهیم بگوییم، جایی که عواملی که حواسمان را پرت میکند نباشد، آنجا مناسب انجام تمرینات است.

تعداد زیادی از ما شب، هنگام خواب و در رختخواب بسیار راحت هستیم و خیلی راحت تجسم میکنیم؛ خود من هم جزئ این دسته از افراد هستم.

مکان هایی که در آنجا تنها هستیم و صدای دیگران را در ان بازه زمانی نمیشنویم مناسب هستند و این مکان ها میتوانند دل طبیعت،باغ و باغچه و یا حیاط خانه تان باشد؛ البته اگر صدای بوق ماشین ها و ترافیک نباشد.

اگر این مکان ها برای شما فراهم نبود، میتوانید دوباره به رختخواب خانه تان بروید و یا نقطه ای در خانه که عوامل حواس پرتی در ان وجود نداشته باشد و سکوت در آن فراهم بوده و چه بهتر که به ان نقطه علاقه هم داشته باشید بروید و در ان مدیتیشن و تجسم کنید.

در قسمتی از کتاب تجسم خلاقِ رابین نیکسون، حتی گفته میشود که اگر هیچ جایی را هم ندارید، به مدت 16 تا 60 ثانیه به دستشویی خانه تان بروید زیرا در انجا دیگر کسی مزاحم شما نیست.

شاید این مطلب برای شما در ابتدا خنده دار باشد اما در واقع به ما میگوید که تجسم چقدر برایمان اهمیت دارد و لازم است که آن را در برنامه روزانه خود قرار دهید.

 

میخواهم درمورد دوره 100 ساعته فوق العاده تجسم خلاق 5 بعدی شما بیشتر بدانم پس بر روی همین نوشته همین الان کلیک میکنم

 

پس این موضوع، بسیار مهم است که چه جایی را برای انجام تمرینات تجسم اختصاص دهیم.

امیدوارم که تا به اینجا مشکلی در مکان تجسم نداشته باشید و یا مشکلتان حل شده باشد.

اما در قسمت دوم، ما به وقفه افتادن در تمرینات اشاره میکنیم.

متاسفانه در کشور ما ایران، مشکلی وجود دارد که گاها مشکل ساز خواهد بود و آن، مسخره کردن اطرافیان است. راه حل این مشکل خیلی واضح است؛ اگر میتوانید به حرف ها و تمسخر های آنان اهمیت ندهید و اگر نمیتوانید، برگردید و مکان تجسم خود را به گونه ای تغییر دهید که کسی شما را در آن زمان مشاهده نکند.

اما در برخی مواقع نیز پیش می آید که شما را به خاطر انجام تمرینات تجسم به حدی مسخره میکنند که انگیزه خود برای انجام تمرینات را به کلی از دست میدهید.

در اینجا فقط میتوانید به مدت 21 تا 90 روز نشانه هایی را ببینید که باعث میشود انگیزه تان برای ادامه دادن تمرینات افزایش پیدا کند و متجه شوید که تجسم کار احمقانه ای نیست و میتواند شما را به اهدافتان برساند.پس تمسخر اطرافیان نیز یکی از مشکلاتی است که باعث بروز وقفه در انجام تمرینات میشود.

اما یک مشکل بزرگ دیگر نیز وجود دارد که ممکن است سر راه شما قرار گیرد و آن، خسته شدن از انجام تمرینات پس از اندک مدت است.

 در جواب این مشکل نیست باید به شما بگویم که مانند مشکل قبل،  21 روز که گذشت و شما این تمرینات را تا ۹۰ روز انجام دادید، نشانه هایی ظاهر می شوند و همین اتفاق خستگی را از بدن شما در می آورد و انگیزه زیادی به شما خواهد داد.

 در ضمن به این مسئله توجه کنید که شما در هر روز تنها چند دقیقه به تجسم اختصاص می دهید و بنابراین فعالیت سنگین و وقت گیری نیست که روزمرگی شما را برهم زند.

 امیدواریم که اگر احساس خستگی می‌کنید و یا انگیزه تان را به خاطر مسخره کردن اطرافیان از دست داده اید،  این نکات و راهکارها، مسائل پیش آمده را برای تان حل کند.

 می پردازیم به قسمت سوم که به زمان انجام تمرینات تاکید دارد.

 این نکته و موضوع نیز مانند سایر موضوعات دیگر، به راحتی حل می‌شود و اصلاً جای نگرانی نیست که زمان خاصی را برای انجام تمرینات در نظر بگیرید؛ اما بهتر است به نکات زیر توجه کنید تا شاید اگر در آینده نیز مشکلی در این خصوص برای تان پیش آمده آن را حل کنید.

 همانگونه که گفتم، این نکته بسیار ساده است.

 زمان انجام تمرینات، بیش از هر چیز به خودتان بستگی دارد.

 ما کنار شما نیستیم تا شرایط زندگی شما را مشاهده کنیم

میخواهم درمورد دوره 100 ساعته فوق العاده تجسم خلاق 5 بعدی شما بیشتر بدانم پس بر روی همین نوشته همین الان کلیک میکنم.

 پس قبل از هر چیز این را بدانید که هر کس به شما گفت حتماً باید این تمرینات را در زمان خاصی و مقرری انجام دهید، حرف اشتباهی زده است.

 شما ممکن است فرزند زیاد داشته باشید و به همین علت مجبورید هنگام ظهر که آنها خواب هستند تمرینات را انجام دهید و یا به دلیل اینکه کار اداری دارید، نمی‌توانید در صبح و قبل از ظهر تمرینات را انجام دهید و باید وقت معینی را برای خودتان در نظر بگیرید.

 گاهی اوقات ممکن است که بخواهید برای اینکه محل کار آرام و ساکتی دارید، تمرینات خود را در آن محل انجام دهید. ولی توصیه من به شما این است که هرگز این تمرینات را در کار خود نگذارید و آنها را از یکدیگر جدا کنید مگر آنکه تجسم شما به کارتان مرتبط باشد.

 اما باز هم در این شرایط، وجدان کاری شما نباید این اجازه را بدهد کار خود را ناتمام گذاشته و به سراغ کارهای شخصی بروید.

پس تمرینات را هرگز در محل کاری خود انجام ندهید مگر در شرایطی که گفتم.

شما می توانید با چشمانی باز و هنگام آب دادن به گلها و گیاهان، در هنگام سکوت تجسم را انجام دهید و از آن لذت ببرید.

 البته همیشه اینطور نیست. مثلاً شما نمی‌توانید در هنگام رانندگی تجسم کنید.

 باید جایی که فکر می‌کنید مناسب را برای تجسم انتخاب کنید.

 ممکن است بگویید که وقت سر خاراندن را هم ندارید اما بگذارید خیلی روشن به شما بگویم: چند دقیقه تجسم، شما را از هیچ چیز وا نمی دارد.

 کافی است چند دقیقه زودتر از خواب برخیزید یا چند دقیقه دیر تر بخوابید.

 و قسمت آخر را به دو نکته برای وسعت بخشیدن به تجسم اختصاص داده ام.

برای تجسم کردن، به جایی بروید که آنجا را دوست دارید عمیقاً به آنجا علاقه‌مندید و اگر آنجا جایی باشد که در آن احساس قدرت و اعتماد به نفس می کنید، حتماً تمرینات خود را در آنجا انجام دهید.

 زیرا مکان مورد علاقه تجسم شما را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد.

 این مکان ها می توانند کوه، جنگل، دریا،  دشت و... باشند.

 و دوم اینکه هنگام تجسم، موسیقی مورد علاقه خود را پخش کنید.

 گوش دادن به یک موسیقی دلنشین و مناسب و مخصوصاً مورد علاقه، بسیار در تاثیر گذاشتن روی تجسم نقش دارد؛ به حدی که از نظر من و خیلی های دیگر، نیمی از تجسم موسیقی است.

 بله موسیقی یکی از مهمترین ارکان تجسم خلاق موفق است.

 شاید بپرسید چرا موسیقی به این حد تاثیر دارد و من روی آن تا این حد تاکید میکنم؟

 در جواب باید به شما بگویم که موسیقی، باعث لذت بردن شما می شود و از همه مهمتر، باعث جریحه دار شدن احساسات شما تا حد زیادی خواهد شد و این امر مخصوصاً در تجسم بسیار کاربرد دارد.

 البته یادتان نرود که موسیقی مناسب را برای تجسم انتخاب کنید.

 این مقاله در همین جا به پایان می رسد.

 امیدوارم که این مقاله برای شما مفید واقع شود و از مطالب آن استفاده و بهره لازم را برده باشید.  با تشکر   گروه موفقیت شاهرخی. ذکر مقاله با متبع  گروه موفقیت شاهرخی مجاز است. با تشکر

میخواهم درمورد دوره 100 ساعته فوق العاده تجسم خلاق 5 بعدی شما بیشتر بدانم پس بر روی همین نوشته همین الان کلیک میکنم